30 Dagen Goals

March 10, 2022, Reading time: 3 minutes

Ik hou van het idee om altijd te proberen mijn leven te verbeteren en eraan te werken om de beste versie van mezelf te worden die ik kan zijn. Daarom stel ik elke maand aan het begin van elke maand een doel van 30 dagen.

Meestal is dat voor mij persoonlijk maar 1 doel. Of 1 groot doel, dat in kleine stukjes kan worden opgedeeld.. het doel(en) die ik wil bereiken moeten zodanig zijn dat ik ze ook echt kan bereiken.

Ik zou je een voorbeeld geven. Vorige maand was mijn doel om te stoppen met roken. Wat natuurlijk gelukt is. (Hoewel dat zeker niet gemakkelijk was) - Ik zal je hier vertellen hoe ik dat deed.

Deze maand is mijn doel om een ​​nieuwe server op te zetten voor deze website, en een van mijn andere websites. Ik wil deze website ook voor het einde van de maand online hebben. Een andere website bijwerken. Dit lijkt veel, maar ik weet dat ik het kan. Als ik dit heb gedaan, ben ik een stap verder in de richting van mijn dromen.

Deze 30 dagen doelen zijn eigenlijk doelen die ik wil bereiken, om uiteindelijk mijn ideale leven te leiden. Mijn dromen die ik moet waarmaken. Veel doorzettingsvermogen, fantasie en vooral doen is hierbij erg belangrijk. Hierover meer in een volgend artikel.

What is the negative consequence if you don’t move?

It’s said that 30 days is enough time to solidify a new habit that you want to incorporate into your daily routine, or even to subtract a habit that hasn’t been good for your health or well-being.

What result do you want to achieve in the next 30 days?

• Make a to-do list for the next 30 days.

• What do you want to have accomplished in 30 days?

• What do you want to start with?

• What do you want to have completed in 30 days?

• What do you want to be solved?

• What do you want to have said?

A Moment To Myself

Here I always describe what the goal should look like. Be very specific. Write down how it would feel if you did or accomplished it.

Of course, you can do this again for yourself every 30 days write down. What matters is that you have an overview of what your goals are and that you spend time on that, so that you actually do what you wrote down. In this way you stimulate self-discipline

Make agreements with yourself and stick to them

• Gaining more self-confidence

• Feeling empowered

• Achieving your dreams

• Becoming healthier

• Being more adventurous

• Finding happiness

Challenges - Goals examples to get you started.

• Take a picture every day for a whole month

• Give up TV or social media

• Kick negative thoughts out the door

• Pay off a certain bill

• Do something that makes it impossible to feel sorry for yourself

Look at each month as an opportunity to start a new 30 day experiment. Whether you eliminate a bad habit or establish a healthier routine, you’ll learn a lot about yourself and the strategies that can help you live your best life.

You can only change your own life by getting up and start doing it..